海口中医皮肤院|关于玫瑰痤疮的皮肤护理；玫瑰痤疮在古代被称作“酒渣鼻”、“酒糟鼻”、“鼻赤”、“肺风粉刺”、“鼻准红”等，是临床上比较常见的一种慢性、复发性的炎性皮肤疾病。该病以20~50岁年龄段人群最为普遍，以中年人居多，国内小规模的玫瑰粉刺流行病学调查结果表明，该病的发病率为6.5%。海口治痤疮在哪里好

 

　　《黄帝内经》中有关于酒糟鼻的记载，在《素问·刺热篇》中有一句话：“脾热之人，鼻中有红色。”《素问·生气通天论》中也有记载，“汗出如风，寒气如泥，郁结如火。”现代医学认为，遗传因素、天然免疫异常、抗菌肽、神经血管调节机制、微生物感染、皮肤屏障功能紊乱等是导致玫瑰痤疮发生的重要原因。

 

　　紫外线暴露、情绪压力、高强度运动、饮酒、冷热刺激、辛辣食物、环境温度过高或过低、某些护肤产品、睡眠质量差、某些药物等是导致玫瑰痤疮的主要原因，因此，做好玫瑰痤疮的保健工作非常重要。

 

　　科学的皮肤护理：

 

　　预防和治疗玫瑰痤疮需要进行肌肤护理，因为日光照射是导致玫瑰痤疮的主要原因，所以建议女性要避免高热出门，出门要戴遮阳伞、戴墨镜、戴帽子等物理防护，等皮损得到控制后可以尝试使用配方精简、以无极性遮光剂为主的防晒霜。不要用太热或者太凉的水洗脸，可以用手指肚代替洗脸巾，可以减少局部的按摩和摩擦动作，避免过度清洗，使用护肤品的时候要咨询医生，选择适合自己的护肤品，对于中度和重度的人，可以简单的使用，比如脸部干燥，只涂一些保湿的护肤品。在寒冷的天气里，在脸上和鼻子上戴上一条围巾，可以保护你的肌肤不受冷空气的影响，防止气温急剧变化。

 

　　日常生活：

 

　　1.调畅情志

 

　　有的学者认为，玫瑰痤疮是从上焦到中焦的转移，而肝失疏泄在整个传播和转化的过程中扮演着关键的角色，这种疾病往往与心情的变化有关，多见于肝气郁滞，长期积热，加上素体血热积热，会导致面部出现红斑、灼热、丘疹、脓疱等症状。现代的研究也显示，玫瑰痤疮与许多精神问题有关，如失眠、焦虑、抑郁，甚至有自杀的念头，所以要及时的进行心理治疗，以提高病人的自信心，让病人愉快地接受自己的面部肌肤，让自己放松，避免紧张、焦虑、情绪波动。当有压力的时候，可以通过深呼吸、瑜伽等方式来缓解压力，让自己的心情变得平静、放松，从而达到调节血液循环的目的。

 

　　2.节制饮食

 

　　朱仁康认为，玫瑰痤疮多见于嗜酒、吃辛辣的人。胃气入肺，肺气在鼻中，所以鼻尖和鼻翼发红，受寒气所阻，血气凝滞，故先红后紫。此症多由饮食不节、肺胃郁热上蒸、风寒、凝血所致。饮食不当伤脾胃，脾主运化，脾失健运，水湿便会在体内积聚成痰，加上长期食用肥甘厚腻，助长湿热，湿热熏蒸头面，阻气机，发于肌肤，起水泡。美国国家酒渣鼻协会（NRS）的调查也显示78%的玫瑰痤疮患者会改变饮食以避免病情发作，95%的人说他们的情况在饮食上得到了改善。可见，在治疗和预防玫瑰粉刺过程中，饮食管理起着举足轻重的作用。饮食方面要以清淡为主，多吃一些蔬菜和水果，避免烟酒、浓茶、咖啡、过凉、过热的食物，避免辛辣、油腻、含组胺的食物、组胺释放剂、烟酸食物、含肉桂醛的食物。

 

　　3.要有规律的生活习惯，要保证充足的睡眠，不要熬夜。

 

　　保护肌肤屏障：

 

　　屏障功能受损是皮肤的自然免疫保护功能。炎性红斑、丘疹、脓疱是由于炎症细胞因子释放、活性氧产生的结果。所以，要注意保持肌肤的滋润和防晒，以防止过度的清洁，减少对肌肤的不良刺激。

 

　　总而言之，痤疮的健康管理应从科学的皮肤护理、改善生活习惯等方面入手，做好自我保护是治疗玫瑰痤疮的关键。